segunda-feira, 30 de abril de 2012

Importância da água no emagrecimento.


 

Tecido adiposo: A percentagem de tecido adiposo no nosso organismo vai dos 10% aos 40% ou mais, contendo apenas 30% de água.   
 Por aqui se percebe que quando a percentagem de tecido adiposo aumenta no nosso organismo diminui a percentagem de água no mesmo. Para as pessoas que pretendem reduzir a quantidade de massa gorda no seu organismo a importância da água é fundamental sendo a mesma responsável pelo maior numero de fracassos de perca de peso, isto porque no metabolismo da gordura o organismo produz água, sendo que para cada 500 g de gordura degradada, cerca 550 g de água repleta de resíduos são produzidos. Para que essa água seja eliminada, evitando-se a sua retenção, há necessidade de se ingerir mais água, porém limpa, sem resíduos, para proporcionar o equilíbrio hídrico do organismo, garantindo o seu funcionamento de forma saudável dai a importância da água para perde peso. Sem uma hidratação adequada, o corpo fica inchado porque a concentração de sódio aumenta e é preciso compensá-la com retenção de líquidos. Para manter a hidratação do nosso corpo são necessários, no mínimo, 8 copos grandes de água por dia (cerca de 2 litros).
Fonte:  http://www.erhnam.com/artigos/agua-fonte-vida.html


POR ISSO GALERA CONSEGUIMOS ELIMINAR PESO RÁPIDO, MESMA QUE VOCÊ NÃO CONSUMA MUITO SÓDIO A ÁGUA FICA RETIDA, PORQUE NO NOSSO PRÓPRIO ORGANISMO JÁ TEM O SÓDIO E O CORPO COMPENSA RETENDO. 


PERCEBI UMA COISA QUE QUANDO ESTOU MAIS EM CASA ELIMINO PESO, POIS CONSUMO MAIS ÁGUA, MAS VOU OBSERVAR MAIS.