domingo, 23 de setembro de 2012

Meu andamento na RA

Ola meninas, estou caminhando como sempre, mas agora estou mais tranquila e sem muitas cobranças, pois sei que meu emagrecimento esta acontecendo, não estou me pesando todos os dias, até por que minha casa esta em reforma imagina a bagunça, mas minha alimentação continua a mesma coisa.

Como estou nesta caminhada e já eliminei muitos quilos estou adaptando meu psicologico de outra forma, tento não pensar muito em dieta e apenas comer o certo de maneira consciênte e controlada, com isso vem dando certo, não estou tão preocupada em eliminar toda semana, mas eliminar todo mês, como falta poucos quilos quero levar de uma maneira natural sem esta auto me cobrando, estava muito ansiosa no inicio da minha RA, mas como RA e conhecimento e aprendizado tanto na alimentação e na mudança de comportamento, venho me adaptando ao meu modo sem muito sofrimento e vem dando certo, amanhã completa 7 meses de RA e os resultados pra mim estão ótimo, sei que vou conseguir minha tão sonhada meta é questão de tempo e paciência.

Atualmente estou pesando 67.500, já foram eliminados 32.500, falta 10.500, estou tranquila sei que chego lá.

Desculpe minha falta nas visitas é que minha vida vem tendo muitos acontecimentos e minha casa continua em reforma, imagina a bagunça, mas acredito que apartir de novembro tudo se normaliza.

Grande beijo a todas e continuo torcendo por cada uma.

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Balanço da minha RA do tempo que estive ausente.

Ola meninas ainda estou com reforma na casa e estudando, esta dificil postar e visitar todas, mais saiba que nunca sumirei daqui e sempre que puder estarei postando e visitando todos, querendo ou não mesmo sendo virtual nos apegamos a todas.

A minha RA continua, me controlando como sempre na alimentação, como digo, fiz uma cirurgia psicológica, ainda tenho aquela vontade de comer muito, tenho sim, mas esta sendo muito mais controlado, com isso consigo vencer as compulsões, ainda não cheguei no meu peso desejado, mas já esta tão automatico que quando vejo estou eliminando sem perceber, agora que falta pouco parece que o negoço demora, mas acredito que esse é o ritmo do meu corpo então não estou me cobrando muito e com isso a eliminação continua e galera como falo dessa vez é um emagrecimento definitivo.

No dia 21 deste mês é meu niver queria esta no 65 vamos ver se até la eu consigo, se não consegui não ficarei descontrolada, pois sei que esses excesso irão sair, depois postarei um antes e depois a diferença é imensa, mas sei que falta mais.

Então estou pesando exatamente hoje 68.200 isso porque vem oscilando entre 67 e 68, como amanhã é dia de pesagem saberei o meu peso real.

Mas ao total desde de 24 de fevereiro até hoje já foram eliminado 31.800 faltando apenas 11.800 para o meu tão sonhado 57 quilos, como dei um prazo pra mim de 1 ano estou tranquila. Estou feliz pois os comentarios são muito que emagreci, mas sei que não é o suficiente.

Grande beijo a todas e mais tarde eu volto para visitar, agora estou saindo vou a praia caminha e correr um pouco.